Receta de cereales nocturnos en olla de cocción lenta
Por Ane Goñi Salaverri 0

Receta de cereales nocturnos en olla de cocción lenta

Tiempo de preparación:

  • Total: 8 hrs 10 minutos
  • Preparación: 10 minutos
  • Cocinado: 8 hrs Raciones: 6 Bowls (6 Raciones)

Acerca de esta receta:

Imagina que tienes un desayuno caliente listo para comer por la mañana, ¡y que no has tenido que mover un dedo! Con esta combinación multigrano, ¡es fácil! Sólo tienes que combinar los ingredientes antes de irte a la cama y despertarte con un delicioso cuenco de cereales mixtos. Esta receta incluye cuatro tipos de cereales endulzados con coco. No dudes en añadir algunos arándanos secos o pasas a la mezcla de cereales o añade unas 2 cucharadas de azúcar moreno si quieres un cereal más dulce.
 Ingredientes:

1/4 de taza de trigo partido 1/4 de taza de avena cortada al acero 1/4 de taza de coco (endulzado o no) 1/4 de taza de cebada perlada 1/4 de taza de arroz integral 1/4 de cucharadita de sal (o al gusto) 3 tazas de agua

Instrucciones paso a paso para esta Receta de cereales nocturnos en olla de cocción lenta

Unte con mantequilla el interior de la vajilla de la olla de cocción lenta. Añade el trigo partido, la avena, el coco, la cebada perlada, el arroz integral y la sal a la olla de cocción lenta. Añade el agua y remueve para mezclar. Tapa y cocina a fuego lento durante 7 a 9 horas.

Variaciones de la receta. Añade aproximadamente 1/4 de taza de fruta seca picada a la olla de cocción lenta junto con los granos. Sírvelo con una guarnición de fruta seca picada o azúcar con canela.

 

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