
Receta de envoltura de aguacate con hummus vegetariano
Resúmen.
Tiempo de preparación:
- Total: 5 minutos
- Preparación: 5 minutos
- Cocinado: Raciones: 1 wrap (1 Ración)
Acerca de esta receta:
¿Buscas la forma perfecta de hacer un wrap de aguacate, o usar las sobras de guacamole con un sándwich de wrap? Prueba esta saludable receta de sándwich de aguacate vegetariano al estilo de California con humus, aguacate y brotes. Las tostadas de aguacate pueden ser la última tendencia en alimentos, pero los veganos y los californianos que aman el aguacate han agregado aguacate a los sándwiches, tostadas y envolturas durante décadas. Aquí está la manera perfecta de hacer un simple y saludable envoltorio de aguacate para el almuerzo. Puedes usar queso crema vegetariano en tu envoltorio, pero el hummus es mucho más saludable y menos procesado, e igual de sabroso. Y también puedes añadir algunos encurtidos o condimento de encurtidos.
Ingredientes:- 1 tortilla de harina 3 cucharadas de humus 1/4 de aguacate (en rodajas finas) 1/3 de taza de brotes de alfalfa (o unas pocas hojas de lechuga verde o ambas) 2 a 4 rodajas de tomate Opcional: rodajas de pepino
Instrucciones paso a paso para esta receta de :
Reúne los ingredientes Si tus tortillas de harina han estado en la nevera, súbelas a temperatura ambiente dejándolas reposar durante una o dos horas o metiéndolas en el microondas durante unos pocos segundos (diez segundos, como máximo) Esparce el hummus en el centro de una tortilla de harina Coloca otros ingredientes encima del hummus y envuélvelo para un rápido envoltorio de sándwich de hummus vegetariano y vegano ¡Sírvelo y disfrútalo!