Recetas de cocina
Haz batidos y jugos frescos y saludables en casa con estas sencillas recetas.
Esta sencilla receta de smoothie de verduras con col cruda puede hacerse aún más sencilla si se ajusta a cualquier verdura que tengas a mano.
La vitamina A de las frutas y verduras es increíblemente importante para muchas funciones del cuerpo. Como antioxidante, la vitamina A ayuda a eliminar el oxígeno dañino de nuestros sistemas. Busca los radicales libres y combate las enfermedades y las infecciones.
La vitamina C es un antioxidante increíblemente poderoso que elimina los radicales libres y disminuye el estrés oxidativo, factores clave en la prevención de enfermedades y en el retraso del proceso de envejecimiento. La vitamina C también fortalece nuestro sistema inmunológico al combatir el estrés diario.
¿Aún estás buscando un desayuno que te haga sentir bien y que sepa bien? ¿Quieres de evitar comer carne con huevo en el desayuno por la mañana? Este batido de proteínas con avena de chocolate y mantequilla de cacahuete lo podrás hacer en tu licuadora en poco tiempo. Te mantendrá saciado y saludable
Aunque los batidos son promocionados como una bebida saludable y saciante, a menudo están llenos de grasa y azúcar. Esta receta la mantiene simple y nutritiva usando fresas y plátanos frescos o congelados,
Las nectarinas son un zumo clásico e ingredientes para recetas de batidos con dulzura y toneladas de nutrición. Las nectarinas contienen una dosis saludable de vitaminas del complejo B que ayudan a mejorar la memoria y la concentración, ayudan en la acción digestiva saludable, aumentan la energía, mejoran nuestro sistema nervioso, mantienen el cabello, la piel y las uñas saludables y aseguran un embarazo saludable
Esta receta de bebida tonificante y desintoxicante de piña, coco, lima y menta es genial para esas ocasiones en las que te has excedido comiendo y bebiendo
Este batido de mora se prepara en cinco minutos. Los batidos son una delicia saludable favorita y son extremadamente versátiles. Esta receta mezcla las moras con los plátanos, pero funcionaría igual de bien con cualquier baya que tengas a mano.
Una receta de batidos verdes súper alimenticios hechos con espinacas, arándandos y plátano. Un superalimento crudivegano delicioso.
on la mejor manera de disfrutar de las bayas, ya sean frescas o congeladas. Puedes hacer este batido de bayas mezcladas cuando las bayas están en temporada y las moras, arándanos, frambuesas y fresas frescas están al alcance